口腔健康很重要，牙病不治毁全身!

2016-10-20

常言道：牙疼不是病，

疼起来真要命！

很多人认为口腔健康并不重要，

中国人并不像国外人那么重视口腔疾病，

但其实口腔健康关系到全身的健康。

举个栗子：

孕妇的口腔感染是早产和婴儿低出生体重的危险因素。

前段时间有这么一个新闻：

一个孕妇在怀孕时，

智齿发炎，感染扩散，

最后胎死腹中。

所以说：孕妈妈要远离牙病，才能孕育出健康的宝宝。

口腔健康如此重要，那如何口腔维护呢？

口腔维护包括：个人维护与专业维护。

个人口腔维护：有效刷牙、平衡膳食、合理用氟、定期检查等；

专业口腔维护：局部用氟、窝沟封闭、口腔洁治，牙齿矫正、智齿拔除等。

口腔维护应该从有乳牙的时候就开始，维护乳牙健康是很必要！

在这里，我们重点说一下乳牙保护的重要性

宝宝在成长发育的过程中，需要大量而优质的营养，摄取方式几乎都靠口腔。而负责咀嚼以利身体消化吸收的乳牙，若因蛀牙或其他病等因素，造成丧失部分或全部的咀嚼功能，必会使得营养吸收功能受阻，影响生长发育，并造成日后的营养失调或体弱多病。

辅助发音 有些宝宝因为缺牙（尤其是上颚门齿），讲话“漏风”（即口齿不清、语言不详的情形），不但无法清楚表达个人意念，还可能遭到其他小朋友的嘲笑，对幼小心灵造成严重打击。

促进颚骨正常发育，协调颜面美观 乳牙发育对幼儿的生理心理发育都有着重要的影响，若有蛀牙等病变，应及早治疗。因为单侧的牙齿病变，会让宝宝为避开疼痛而只以单侧咀嚼，时间一久，便有可能造成颜面的不平衡。

发挥恒牙生长前的“空间维持”功能 每颗乳牙下方，都有一颗正在发育的恒牙，在乳牙脱落之后，恒牙便能萌出，取代原来的乳牙，因此可以说乳牙是恒牙萌出前的空间维持器。

那么如何在日常生活中做好乳牙的护理工作呢？总体来说，可以分为两个阶段：

第一阶段：2岁半以前，因宝宝无自理能力，乳牙护理应由父母负责。首先，要有良好的喂养习惯，每次给孩子喂养后，再喂几口白开水，以便把残留食物冲洗干净，如有必要父母可戴上指套或用棉签等清除食物残渣。其次，注意钙磷的吸收，因为钙磷是牙齿、骨骼的主要构成部分。母乳喂养有利于宝宝钙的补充，因为母乳中就含有钙，且较容易被吸收。在宝宝出生两个月后可适量添加水果，增加维生素，利于调节儿童体内钙磷代谢，促进钙磷在牙齿和骨骼中的沉积，对预防儿童牙病有重要作用。第三，要纠正儿童的不良习惯，如咬手指、舐舌、口呼吸、偏侧咀嚼、吸空奶头等。

第二阶段：2岁半以后，宝宝开始懂事，应开始自己处理口腔清洁的事宜。首先，父母要培养孩子早晚刷牙的习惯，观察儿童刷牙，以免误食牙膏，教育儿童要用竖刷的方式。其次，选用儿童牙膏、牙刷，因为儿童牙膏的配方是针对儿童设计的，比一般成人牙膏更适合儿童使用，而且儿童牙膏通常都有水果香味，可以提高小孩刷牙的兴趣；儿童牙刷刷头较小，能更好地清洁牙齿，保护牙龈。第三，要定期检查，最好每半年就带孩子去正规牙科医院检查，因为龋齿在初期时，一般孩子不会感觉到痛，而当其感觉疼痛时，龋齿就已非常严重了，所以说龋齿要通过检查，早发现，早治疗。

牙病的危害！

牙病的危害远远超出牙齿本身，它关系到心、脑、肺和生育等重要的功能，因而成为某些死亡率极高的疾病的重要原因。

(1) 牙病与脑血栓关系。

研究者从牙周病灶处检出18种细菌，这些病菌可以经口腔内的小伤口进入血流，使血管内皮出现炎症，再通过炎症的免疫反应损害血管内皮，并形成斑块而且不断增厚。单纯口腔感染的牙周炎就可以影响血流。这一切改变无疑是是脑血栓的最危险的发病因素之一。

(2) 牙病与心脏病的关系。

统计表明，在排除心脏病的其它易感因素后，牙病患者患心脏病的危险性要高出一倍。证据有二： 1) 已经从冠心病人的血管壁找到与牙病细菌相关的脂肪多糖及毒素。这些物质对血管内壁有很强的破坏作用。 2) 科学家通过DNA探测研究，在动脉血管内壁的粥样硬化斑块上，找到三四种牙菌的DNA踪迹，因而确认动脉硬化与牙病细菌反复感染有直接关系。

(3) 牙周病会引发关节炎。

“除了心脑血管疾病外，口腔细菌还容易引发关节炎。”牙龈卟啉单胞菌是诱发牙周疾病的一种主要细菌，会产生一种特定的酶，在这种酶的催化下，该细菌经过系列反应后，会产生瓜氨酸，从而诱发免疫反应。对于风湿性关节炎患者来说，这种免疫反应会带来慢性炎症，引起关节内的硬骨质及软骨损伤。

据介绍，目前已有研究发现，关节炎患者如果口腔内存在上述病菌，就会连锁反应般加速关节炎的病程，加重病情。风湿性关节炎患者中牙周病的患病率至少是普通人群的两倍，并有较高程度的牙槽骨破坏。同样，在患有牙周病的人群中，关节炎的患病率也显著高于普通人群。

（4）病牙中的幽门螺旋杆菌可致胃炎。

牙齿和胃在消化食物上分工协作。牙齿不好，胃也会受累。“常闹牙病的人，或者牙齿缺失过多的人，容易伴有慢性胃炎、消化不良和胃溃疡等疾病，这与牙齿咀嚼功能减弱，胃的负担加大是有关系的。”随丽娜主任称，“牙患病，口腔卫生不良，某些致病菌在胃里就容易繁殖。”与胃炎、胃溃疡密切相关的幽门螺旋杆菌就是寄居在牙周中或龋齿上，这些细菌随时威胁胃的健康。

( 5)牙病易导致肺炎。

近年来人们发现，老年人的肺炎还与各种牙病有密切关系。不洁的口腔之所以成为肺炎的又一个入侵门户，是因为口腔内的大量细菌可以借助食管反流等原因，又被吸入气管进入肺部。为了证明这是一个千真万确的病菌入口，研究者对65岁以上肺炎康复的老人，用同位素涂在他们的齿缝中，经一夜后，次日进行肺部拍片，结果在70%的人肺内可以见到涂在牙缝的同位素，因而证明不洁口腔作为肺炎的病菌入侵门户不是妄断。这就提示人们，口腔清洁对老年人预防肺炎，又是一个不容忽视又不难做到的防病措施。

( 6 )牙病与不育的关系。

有关研究结果表明，在原因不明的男性不育者中，倘若能把自己的牙病治好，可使其中50%的妻子怀孕。至少有18%的早产儿是由母亲的牙龈病所引发的。现代人婚前较浪漫，极易出现一系列的牙病。有位医生对18例用各种方法治疗无效的男性不育症患者，进行了全面的检查。发现人们均患有牙病，并给予治疗。半年之后，他们中的几位妻子先后都怀孕了。

引起牙病和口腔炎症的病菌多种多样，细菌及其毒素容易进入血液，通过血液到达身体的其他部位，包括睾丸，从而损伤精子，造成不育。因此，健康男子婚前应注意口腔卫生，加强龋齿的预防和修补龋洞，拔出残根、死牙以及治疗牙龈炎和口腔中的所有炎症。

下面讲一讲口腔维护的科普小知识~

1、刷牙时间不够长，刷了等于白刷。口腔专家一再强调，每次刷牙时间最好在3分钟左右，退而求之，也要保证每次2分钟。

2、水温过冷，牙齿早衰。实验证明，35℃左右的温水是一种很好的口腔保护剂，用这样的水漱口，牙齿、咽喉和舌头都会感觉到很舒适，而且更容易清除口腔里的细菌和食物残渣。

3、吃过酸性物质、甜食、喝过碳酸饮料，可先用清水漱口，或喝一小杯牛奶因为牛奶可帮助中和口腔中食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复，等过了30分钟后再刷牙。

4、蘸湿牙刷再挤牙膏，牙膏功效降低一半。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

5、早晚刷牙，吃完东西及时用清水或盐水漱口，才是根本。

6、月子里不刷牙，生个孩子掉颗牙。孕前做一次口腔全面检查，孕期更注意口腔卫生，即使在月子里坚持早晚用温水刷牙。

7、牙刷随意放置，也会惹祸。刷牙后，用清水反复冲洗牙刷，甩干刷毛水分，将刷头朝上置放于通风处;每周将牙刷放在盐水或醋液中浸泡3分钟，能有效减少牙刷上的细菌。

8、全家人共用一支牙膏，也会引起疾病的交叉传染：感冒或患有口腔疾病的人在刷牙的过程中，会将病毒、细菌残留在牙刷毛缝中，在牙膏口与牙刷相互摩擦下，又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。

9、牙刷还不够，牙线可清理剩余30%牙垢(牙线的使用方法请参考另一篇博客文章：图解牙线的使用方法)。

10、最科学的刷牙方法：横竖结合。

11、感冒后最好换支牙刷。如果患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新的，否则感冒不容易痊愈，或易反复。

12、木糖醇口香糖也护牙。它能刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。

最后小编辑提醒人们，当牙齿已经出现龋洞、牙石，经常有口臭；牙龈经常出血或红肿，牙龈和牙齿之间有囊袋物；牙齿容易松动或常感到咬合无力；口腔溃疡两周以上不能愈合等情况要及时去正规医院的口腔科就诊，以免延误治疗。